Ein personalisiertes Fitness-Coaching bietet individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dadurch kannst du effektiver trainieren und schneller Fortschritte erzielen.

Die Kosten für das Coaching können je nach Leistungen variieren. Es werden oft verschiedene Pakete angeboten, das Online-Coaching, 1:1 Coaching, Zoom-Kurse oder die Fitnessprogramme umfassen können. Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen zu den Kosten und verfügbaren Paketen.

Ich kann dir dabei helfen, realistische Ziele zu setzen, dich motivieren, dein Training zu optimieren und dich bei der Ernährung unterstützen. Durch meine Expertise und Erfahrung kann ich sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, um deine Ziele zu erreichen.

Mit meiner vierjährigen Erfahrung in einem Fitnessstudio, der Leitung eines Abnehmprogramms und meinen Zertifizierungen als Ernährungsberaterin sowie Fitnesstrainerin in Kraft- und Functional-Training und als Pre- und Postnatal-Trainerin habe ich ein breites Fachwissen

Ja, Fitness-Coaching ist für Frauen jeden Alters geeignet. Egal ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, ich kann das Training an dein Fitnesslevel anpassen und sicherstellen, dass es deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Beim Online-Coaching ist, wie der Name bereits sagt nur Online (über die App) beim 1:1 Coaching hast du die Chance nicht nur Online über die App, dein Ziel zu erreichen, sondern ich komme nach Terminabsprache zu dir nach Hause und wir trainieren zusammen. (Begrenzt verfügbar)

Ich habe ein tiefes Verständnis für die einzigartigen Herausforderungen, mit denen Frauen und insbesondere Mütter konfrontiert sind, wenn es um Fitness und Gesundheit geht. Die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft, die Anforderungen des Mutterseins und die oft begrenzte Zeit für sich selbst können es schwierig machen, eine regelmäßige Fitnessroutine aufrechtzuerhalten.

Mein Coaching-Ansatz berücksichtigt diese Aspekte und bietet maßgeschneiderte Lösungen, die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich helfe dir dabei, realistische Ziele zu setzen, die sowohl deine körperliche Fitness als auch dein emotionales Wohlbefinden fördern.

Darüber hinaus integriere ich Übungen und Strategien, die sicher und effektiv sind, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen oder einfach einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Ich biete dir nicht nur Trainingspläne an, sondern auch wertvolle Tipps zur Ernährung und zum Stressmanagement – alles mit dem Ziel, dich als Frau und Mutter ganzheitlich zu unterstützen.

Mit mir hast du einen Coach an deiner Seite, der deine Herausforderungen versteht und dir hilft, deine Ziele zu erreichen, ohne dass du dich überfordert fühlst. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen deinen Verpflichtungen als Mutter und deinem Wunsch nach einem aktiven, gesunden Leben.

Das Coaching-Programm hat eine Mindestlaufzeit von 2 Monaten. Diese Zeitspanne ermöglicht es uns, gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. In den ersten zwei Monaten werden wir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan entwickeln, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, sowie regelmäßige Check-ins durchführen, um deine Fortschritte zu überwachen und Anpassungen vorzunehmen.

Ja, du kannst jederzeit kündigen! Nach der Mindestlaufzeit von 2 Monaten hast du die Flexibilität, das Coaching-Programm nach Bedarf zu beenden. Ich möchte sicherstellen, dass du dich wohlfühlst und dass das Coaching für dich funktioniert. Daher gibt es keine langfristige Verpflichtung über die Mindestlaufzeit hinaus. Du entscheidest, wann es für dich am besten ist, das Programm zu beenden oder fortzusetzen. Dein Erfolg und dein Wohlbefinden stehen bei mir an erster Stelle!